Hoppa till sidans innehåll

MER Träning 16/17


MER-träningen pågår 60-90 min med varierat inslag av löpövningar, intervaller, spänst, rörlighet och styrkeövningar. 

MER-träningen passar bra för både löpare och skidåkare och oavsett nivå, innehållet anpassas individuellt så alla kan vara med.

Tid & plats
Tisdagar 18.05, Petersburg 11/10 - 4/4 

Program MER-träningen 
11/10 MER-träning 
18/10 MER-träning
25/10 MER-träning
  1/11 MER-träning
  8/11 MER-träning 
15/11 MER-träning
22/11 MER-träning
29/11 MER-träning 
  6/12 MER-träning  
13/12 MER-träning
20/12 MER-träning
27/12 MER-träning
    3/1 MER-träning
  10/1 MER-träning
  17/1 MER-träning
  24/1 MER-träning 
  31/1 MER-träning
    7/2 MER-träning
  14/2 MER-träning  
  21/2 MER-träning
  28/2 MER-träning
    7/3 MER-träning
  14/3 MER-träning 
  21/3 MER-träning 
  28/3 MER-träning
    4/4 MER-träning

Uppdaterad: 2016-10-18 11:53
Skribent: Magnus Sundmark

SISU_Webb_Banner_250X190_samverkan

link_vastergotland_hittaklubb_190x130px

aktivaskara-logotyp-original_2014 liten


  

 

 

 

 



 

Postadress:
IK Gandvik - Orientering
Tiveljung, Valhallagatan 9 B
53234 Skara

Kontakt:
Tel: 0511-27126, +46104764141
E-post: This is a mailto link

Se all info