Traditionsenlig Juldagsträning!

Traditionsenlig Juldagsträning! Samling kl 10 Charlies teater, strax intill petersburg, se bilden. Spring, jogga, stavgå, promenera cykla, motionera på ditt sätt. Det vore kul om så många som möjligt dyker upp kl 10. Vi delar upp oss i små grupper efter de som kommer! Vi har försökt ordna en plats med dusch men ej lyckats men på Charlies kan vi komma in under tak. Välkomna - Vi ses!! IK Gandvik 1kommentar

Två medlemmar har lämnat oss under december

Det har nått oss att både Göran Hellgren och Lars -Erik Lööf har lämnat oss under december. Göran har varit banläggare för Häxjakten och många andra tävlingar för Gandvik. Han var också anvarig för Gandviks klubbkläder mm under flera år. Kommer ihåg att jag köpte några av mina första riktiga löparskor av Göran: ett par orange Karhu-skor som Göran hade ett litet lager av hemma. Familjen med Kerstin och barnen Mattias och Johan var också aktiva i klubben i många år o Göran deltog flitigt genom åren på tävlingar. Göran blev 83 år. Lars-Erik Lööf blev 97 år. Han bodde i Eggby och var aktivt i många år framförallt i stugkommittén för Öglundastugan. I och med att han bodde i närheten gjorde han många fina insatser för klubben där. Lars Erik har också varit aktiv i OK Klyftamo. Vi skickar från Gandvik våra varmaste tankar och hälsningar till familjerna och närmast anhöriga och minns Göran och Lars-Erik med glädje o värme. Om ni har egna små minnen vore det fint om ni vill dela dem här nedan med oss andra. IK Gandvik 0kommentarer

Påminnelse om lördagens Skinkorientering

Välkomna till årets Skinkorientering som utgår från Oxbacksgatan12. Parkera vid Scan eller mittemot Bryggeriet och till start. Starttid mellan 10-11. Alla kan delta och det är fina priser??? Skinkorienteringen går ut på att ta sig runt en kul bana som kan vara lite "anorlunda". Oftast ska man gissa sin tid innan start. Den som har minst skillnad mellan gissad och verklig tid vinner en julskinka . Alla kan vara med! Vid målgång bjuds man på glögg och pepparkakor! Även priser till de ungdomar som var med på vårt klubbmästerskap i höstas! Så välkomna alla medlemmar 😊 IK Gandvik 0kommentarer

Lördag 9 december: Skinkorientering!

Välkomna till årets Skinkorientering som utgår från Oxbacksgatan12. Parkera vid Scan eller mittemot Bryggeriet och till start. Starttid mellan 10-11. Alla kan delta och det är fina priser??? Skinkorienteringen går ut på att ta sig runt en kul bana som kan vara lite "anorlunda". Oftast ska man gissa sin tid innan start. Den som har minst skillnad mellan gissad och verklig tid vinner en julskinka . Alla kan vara med! Vid målgång bjuds man på glögg och pepparkakor! Även priser till de ungdomar som var med på vårt klubbmästerskap i höstas! Så välkomna alla medlemmar 😊 IK Gandvik 0kommentarer

Måndag=Cirkelträning

Kl19 Samma gym Häng med😊 IK Gandvik 0kommentarer

Måndag=träning

Kl19.00 på Hälsostudion, i muskelvarvsrummet så är det cirkelträning. Välkomna! IK Gandvik 0kommentarer

Zoo-orientering den 12 november

Avfärd från Vilan kl8.10 mot Borås. Det är skyltat till parkering vid Zoo och sedan ser man klubbflaggan på TC, om man vill åka senare. Tips på vad man packar med sig: ombyte (dusch finns i närheten av TC), pinne och kompass ( om man har en egen, klubben har med så att du kan låna), matsäck ( finns även att köpa enkel fika på plats). Och som alltid kläder efter väder. Ses! IK Gandvik 0kommentarer

Vinterträning på Hälsostudion

Imorgon måndag är det dags för den första av tolv inomhusträningstillfällen. oBS! Start denna måndag 19.00! Vi är i muskelvarvsrummet och där blir det cirkelgymsträning vilket innebär 3 *30 sekunder på varje station. Passet är lite mer än 60 minuter. Intensitet, utmaningsnivå, tyngd bestämmer du själv. Att tänka på: inomhusskor, vattenflaska och en liten handduk(. Möjlighet till dusch efteråt finns på gymmet. Ungdomar mellan 13-16 år har med sig en förälder, enligt gymmets regler. Säg till i receptionen att du tränar med IkGandvik. Ses! IK Gandvik 4kommentarer

Träning idag 5 nov kl 10

Vi sticker ut ett gäng kl 10 från planteringen. Planen är Lundsbergsrundan ca 10-12 km med möjlighet att förlänga. Mest grusväg, lite stig o en bit bush. Vill man kan man bara springa på planteringsspåren. IK Gandvik 0kommentarer

Zoo-orientering den 12 november

Snart dags för årets sista sprint för barn, ungdomar och vuxna☺ Denna söndag sker sprinten på Borås Djurpark söndag den 12 november, start kl10. I tävlingsavgiften ingår entré till parken, medföljande föräldrar eller syskon som inte har tävlat betalt 50kr alternativt 25 kr i entré. Anmäl dig till maria 0734474546 eller Anneli 0762090722. Ses☺☺☺ IK Gandvik 0kommentarer

Visa fler nyheter