Skinkol!

En orienteringstävling som inte liknar någon annan! Jag välkomnar er till Planteringen på lördag den 7 december! Klockan 10:00 - 11:00 kan man komma till Planteringen. Gissa din tid och spring! Den närmast sin tid vinner såklart julskinkan! Pepparkakor och varm glögg kommer finnas på plats Varmt välkomna! IK Gandvik 0kommentarer

Klubben bjuder på träningsvärk

Från och med onsdag den 27 november kl19.30 är det inomhusträning i muskelvarvsrummet på Hälsostudion. Du anpassar övningar och utmaningar utifrån sin förmåga då vi tränar styrka, funktion och balans. Medtag liten handduk, vattenflaska och en massa träningsglädje👍💪 Välkommen att träna med klubben som snart är 100🎊🎊🎊 IK Gandvik 0kommentarer

Klubbinfo via länk 2 december

Ett resultat från söndagens medlemsförmiddag så blir det regelbunden information via länk. Information om kläder, WWcup26, Vision, Petersburg och Öglunda bl.a. kommer ges. Instruktion om länk till mötet kommer ges senast söndag den 1 december. teamslänk Så följ med klubben som är helt 100 Hälsningar styrelsen via Anneli IK Gandvik 0kommentarer

Söndag 17 november

På Söndag är det äntligen klubbförmiddag:) Den är i tre delar. Man kan välja det som passar men vi ser att så många som möjligt kommer till del 3. del 1. kl10 har Linda Linhart, från Activius, löpträning som är anpassad för många åldrar. Del 2 (trolig start kl11.00 i Borgen vid Vilan) Hon kommer sedan hålla i en föreläsning med rubrik: Hur du tänker påverkar hur du presterar En föreläsning om tankens betydelse för prestation. Att vi inte kan förhindra våra tankar från att dyka upp men att vi kan välja hur vi hanterar dem. Mycket fakta men även reflektionsfrågor att diskutera i smågrupper. Del 3 (trolig start kl12 och slut vid 13.30) Sista delen handlar om klubbens visioner och våra träningskläders design. Så välkomna! Hälsar styrelsen IK Gandvik 0kommentarer

Kinnekullesprinten och sommarlandssprinten

Roligt att just du klickat dig in här! Här finns länkar till att klicka dig vidare till respektive tävling: Kinnekullesprinten den 7/6 Kinnekullesprinten etapp 1 Kinnekullesprinten etapp 2 Kontaktperson till kinnekullesprinten: Ingemar Ros, ingemarros@gmail.com Sommarlandssprinten den 8/6 Sommarlandssprinten Kontaktperson för Sommarlandssprinten: Anna Andersson, andersson.anna98@hotmail.com IK Gandvik 0kommentarer

Avresa till Borås Zoo-orientering 10/11!

Avresa för er som vill åka tillsammans till zooorienteringen i Borås 10/11 kl 07.45 från Vilanparkeringen vid Multihallen. Annars ses vi vid djurparken i Borås. Vi har Gandviksflaggan med oss och väskan med pinnar o kompasser. Ta gärna med lite fika. Det finns att handla på plats också men det kan vara köigt. Det är drygt 3000 deltagare! Ses! IK Gandvik 0kommentarer

Naturpasset 2024

I år innehöll vårt Naturpassetpaket två kartor där vi placerat ut kontroller i skogarna vid Planteringen/Skaraberg och Sommarland/Skärv. Glädjande var att intresset för Naturpasset i år ökat igen och vi sålde 52 paket (34 st 2023), därmed var vi tillbaka på samma nivå som brandåret 2022. Nu är kontrollerna intagna, vinnarna utsedda och priserna utdelade till: Carl-Olof Engström, Skara Ingela Bergman, Eggby Sofia Lundén, Axvall Gunnar Manneby, Skara Alfred Rylander, Hangelösa De vi pratat med har varit mycket nöjda och uppskattat Naturpasset väldigt mycket så vi siktar på att återkomma med ett nytt 2025. Tommy Hög och Stefan Tosse Johansson IK Gandvik 1kommentar

November: för klubben som snart är 100!

Nu är det äntligen November och det sker en hel del i klubben. Tisdag den 5 nov Invigning av el-belysning på 5:an! Så ta på dig klubbjackan och häng med på invigning. Antingen möts vi 17.30 parkering eller 17.45 där 2:an och 5:an möts! Sedan valfritt om man går runt eller tillbaka, hänger med MER-tröning eller springer eget varv. Men häng med 😊 Söndag den 9 november Zoo-orientering! Kompass och pinne finns att låna 👍 Torsdag 14 e Skaraborg by night - Nattorientering som arrangeras av FAIK Söndag den 17 Kl10-14 Medlems förmiddag med träning, passar många , och föreläsning av Linda Linhart, från Activius. Efter föreläsning så är det en timma medlemsmöte. Föreläsning, fika och möte sker i Borgen, den senaste möteslokalen i Villaområdet. Torsdag den 28 Nattorientering arrangeras av Mariestad FK Pågående arbete under vintersäsongen är vår klubbstuga, Öglundastugan, som genomgår renovering som dränering. Likaså pågår arbete med träningskläder. Det kommer snart ut en bestöllningslönk 😊 Vi är många som även beställer kläder via Ullmax, så stötta vår förening samtidigt. Vi ses 😊 IK Gandvik 1kommentar

Datum att hålla koll på

Hejsan! Här kommer information rå det rycker om det! Söndag den 10 november Zoo-orientering, Borås Detta är en sprint-tävling som sker inne på Borås Zoo. Tidig avresa från Skara. Efter genomförd sprint är det möjligt att även göra ett besök på Zoo. Söndag den 17 november, ca 10-14 Klubbförmiddag med träning och föreläsning av Linda Linhart, Activius och medlemsmöte. Alla kan vara med! under medlemsmötet kommer bl.a. tävlingsansvariga sättas, sektioner kommer pratas om och allmänt skoj om klubben. Mer bestämd information kommer. Lördag den 7 december Skinkorientering. En klubbtävling där man kan vinna en julskinka och äran att arrangera nästa års klubbtävling. Mer info kommer om denna också. Det är Anna som arrangerar denna tävling iår😊 Nångång under jullovet Bowling. Återkommer om datum för detta😊 Det kommer att finnas sprinttävlingar som Falköping arrangerar, nattorientering som sker i de närmaste klubbarna. Håll utkik på FB gruppen samt här på hemsidan IK Gandvik 0kommentarer

Medlemssöndag den 17 nov

"Söndag den 17/11 besöker Linda Linhart från Aktivitus oss. Dagen kommer bestå av en praktisk del (löpning) och en teoretisk del (mental träning). Aktivitus startade i liten skala 2004 i Göteborg. 2006 blev ”det lilla” till en träningsklinik för fysiologiska tester dvs laktat/tröskel och Vo2max tester. I dagsläget finns det ytterligare kliniker i Malmö, Linköping, Stockholm och inom kort Åre. Aktivitus arbetar med träningsoptimering för motions- och tävlingsidrottare men även med omfattande friskvårdsprojekt på företag över hela landet och är ledande på fysiologiska tester i Sverige. Linda som har jobbat på Aktivitus sedan 2013 har själv tävlat på elitnivå i cykel och triathlon men är numera motionär". IK Gandvik 0kommentarer

Visa fler nyheter