Hoppa till sidans innehåll

Fler springer MER

12 OKT 2011 09:10
Gårdagens MER-träning var välbesökt. 24 träningsvilliga deltagare bjöds på en variationsrik kombinationsträning med tuff avslutning.
  • Skapad: 12 OKT 2011 09:10

Passet inleddes som vanligt med ett varv på 2,5:an där diverse öveningar och hopp inkluderades. Väl tillbaka till Petersburg väntade ett styrkepass med repdragning medan avslutningen bjöd på backintervaller. Gemensam nedjogg och stretch avrundade passet.

Glädjande är att det är ytterligare fler nya ansikten på träningarna, det gillas stort!

Ett 10-tal deltagare fortsatte senare till Rocco för Pizza Edition och där såg vi även en del av EM-kvalmatchen.

Skribent: Magnus Sundmark

 

 

  

 

 

 

 



 

Postadress:
IK Gandvik - Orientering
Tiveljung, Valhallagatan 9 B
53234 Skara

Kontakt:
Tel: 051127126, +46104764141
E-post: This is a mailto link

Se all info