Hoppa till sidans innehåll

Veckans träningar v5

31 JAN 2022 14:15
Vecka 5 bjuder på flera goa klubbträningar och en träningsdag dessutom. Det väntas således MER, Klubblubb och skogsdistans på karta + utbildning. Riktigt bra!
  • Uppdaterad: 31 JAN 2022 14:02

Denna vecka finns följande i programmet:

Tisdag, MER-träning från Petersburg kl 18.00. Uppvärmning och lite intervallöpning av något slag. Man väljer själv intensitet och ansträning utifrån önskan och ambition.

Torsdag, Klubblubbsträning 18.00, löprunda med eller utan lampa, man väljer själv. MEN från 19.00 finns fika i Petersburg och det vill man ju inte missa!
Den här gången är det Maria Heder som ordnar med fikat. Varmt välkomna!

Söndag, Träning plus lunch och utbildning för de som vill. Samling Petersburg kl 10.30. OBS tiden!
Skjuter lite på start så hinner man se klart skidorna på TV och sedan matchar det bättre med resten av planerna för träningsdagen.
10.30 avresa mot Stenum där det väntar en korridororientering. Tre längder finns att välja mellan, 3,5 km, 6,1 km eller 8 km. 
12.30 Lättlunch för de som har anmält det
13.30 Utbildning kring kondition- och uthållighetsträning. Hålls digitalt på storbild i stugan.
16.30 Avslutning

Anmälan söndag:
Till träningen är det som vanligt bara att dyka upp, men observera att vi kör 10.30.
För den som vill haka på lunch och/eller utbildningen, skickas ett mail till This is a mailto link eller kommenteras nedan eller på Facebookinlägget.
Kostnad? max 200kr/pers för lunch och utbildning.

Haka på å va me´... #börjafortsätt!
tisdag-torsdag-söndag, tisdag-torsdag-söndag, tisdag-torsdag-söndag, tisdag-torsdag-söndag,...

Skribent: Magnus Sundmark
E-post: Adressen Gömd

orienteringskurs_hero-banner_instastorie.jpg

Bokningsknapp Sommarland.jpg

 

  

 

 

 

 



 

Postadress:
IK Gandvik - Orientering
Tiveljung, Valhallagatan 9 B
53234 Skara

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info