Mellandagar och nyårshelg. Men visst finns det tid till träning också. Denna veckan blir det tre pass med Gandvik. Tisdag, Torsdag och Söndag. Där det på torsdagen bjuds på nyårsinspirerat fika också!
-
-
Uppdaterad: 27 DEC 2021 11:56
Först och främst, för den som tänkt träna en annan dag så var det i går (den 26/12...). Nu är det följande som finns i programmet:
Tisdag, MER-träning från Petersburg kl 18.00. Uppvärmning och lite intervallöpning av något slag. Man väljer själv intensitet och ansträning utifrån önskan och ambition.
Torsdag, träning 18.00, löprunda med eller utan lampa, man väljer själv. MEN från 19.00 finns nyårsfika i Petersburg och det vill man ju inte missa!
Den här gången är det Göran och Birgitta som ordnar med fikat.
Nyårsskålandet med klubben sker efter nedräkning ca 19.30. Varmt välkomna!
Söndag, samling Petersburg kl 10.00.
Nu blir det lite outhängd orientering. (...eftersom alla Gandvikare springer med sådan god kontroll behövs inga skärmar). Banor finns strängade i Källebacken med start från gläntan innanför gamla affärn. Men, samåkning från Peterburg för den som vill hitta dit.
Banlängder, 7,4 km, 5,0 km och 3,5 km.
Haka på å va me´... #börjafortsätt!
