Hoppa till sidans innehåll

Utrustning


Kläder:
En klassiker, "kläder efter väder".

Skor:
Många av etapperna går på mindre stigar och skogsvägar, men det förkommer även avsnitt som går på asfalt.

Dryck:
Jodå, lite vatten är alltid bra att ha med om man har möjlighet. Kör med vätskebälte eller dylikt samt ta med vatten i flaska för att ha efter passet.

Näring:
Framförallt för de längre etapperna kan det vara vettigt att smyga med en powerbar eller något gel för att kunna fylla på med under resans gång. Packa även med något att ha i väskan och stoppa i magen efter genomfört pass.

Karta:
En enklare karta över respektive etapp kommer att finnas till de som föranmält sig.

Ombyte:
Naturligtvis finns det inte tillgång till omklädningsrum och dusch utan det gäller att ha med ett torrt och varmt ombyte att kunna byta till efter passet. 

Övrigt:
För den som vill vara trygg är ett bra tips att låta mobilen följa med på trippen, och ev. en peng eller två.

Uppdaterad: 22 APR 2012 15:49 Skribent: Magnus Sundmark

 

 

  

 

 

 

 



 

Postadress:
IK Gandvik - Orientering
Tiveljung, Valhallagatan 9 B
53234 Skara

Kontakt:
Tel: 051127126, +46104764141
E-post: This is a mailto link

Se all info