Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IK Gandvik
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IK Gandvik.
IK Gandvik
Följ oss för uppdateringar
Imorgon måndag är det dags för den första av tolv inomhusträningstillfällen.
oBS! Start denna måndag 19.00!
Vi är i muskelvarvsrummet och där blir det cirkelgymsträning vilket innebär 3 *30 sekunder på varje station. Passet är lite mer än 60 minuter.
Intensitet, utmaningsnivå, tyngd bestämmer du själv.
Att tänka på: inomhusskor, vattenflaska och en liten handduk(. Möjlighet till dusch efteråt finns på gymmet.
Ungdomar mellan 13-16 år har med sig en förälder, enligt gymmets regler.
Säg till i receptionen
att du tränar med IkGandvik.
Ses!
| Dammatch | 13 maj, 18:30 |
| Träning | 14 maj, 18:00 |
| Öglundastugan Internt MaSu | 16 maj, 08:00 |
| Träning | 21 maj, 18:00 |
| Öglundastugan Internt MoJo | 28 maj, 08:00 |
Hade tänkt komma MEN mitt högerknä ska nog vila för det är svullet och det tar emot när jag ska böja benet. Att sätta sig på toaletten är en procedur som slutar med att jag bara dråsar rakt ner.
RapporteraRapportera
När knät mindre svullet är du mycket välkommen😊
RapporteraRapportera
Jag tänkte delta i träningen. Tvingas tacka nej några veckor till. Har en kraftig blödning i retina. Operades i tisdags och har nu behandling för att förminska effekten. Det tar några veckor.
RapporteraMen, jag kommer
Rapportera
Du är så välkommen när du är frisk Dan😊
RapporteraRapportera